小贴士：新妈妈们在产后多久才能---

产后6周可以根据情况来酌情--- 　　

对于---来说生产之后不宜立即进行---，经过6周左右的休息，使得身体得到了一定的恢复，然后在根据自己的情况来酌情的制定---的计划了。对于生产之后不需要喂养产妇来说，这个时间可以通过适当的运动和节食来控制体重。

亲子悦母婴护理是一家母婴产后护理机构，---护理团队，集产后护理、产后美丽、产后康复、心理疏导、新生儿护理、科学哺乳、新生儿早期情商智商开发，科学营养月子膳食为一体，“亲子悦”期待您的来电咨询，给您的产后护理服务！ 

小贴士：适合产妇月子期间食用的食材

黄豆芽：在黄豆芽之中含有大量丰富的蛋白质、---ｃ与纤维素等，可以有效的补充生产之后的身体所需。蛋白质是细胞生长的主要原料，可以修复造成组织的损伤。---c能够增加血管壁的弹性与---，可以避免产后的问题，而纤维素则能够有效的润肠，防止产妇便蜜等情况。4、吃水果时要注意清洁，---清洗干净或去皮后再吃，以免发生---。

海带：在海带之中含有丰富的矿物质，---是其中的碘与铁，对于产妇的---非常重要。碘是合成---素的一个主要原料，而铁是造血细胞的主要原料，及时的补充对于产妇的---回复都有较大的好处。而且产妇在日常多食用海带的话，还能增加中所含的碘与铁，这样也会有助于小---的健康成长。所以新妈妈在月子期间可以经常洗澡，勤换衣裤、被褥等，否则很容易因为汗水浸湿而导致戏剧滋生问题。