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亲子悦母婴护理为你分享：---spa对运动系统的好处

---游泳是适合---的一种主动运动方式。---游泳时，在水中活动需要克服水的阻力，这种阻力的大小和方式都非常适合---。游泳使---的肌组织得到锻炼，加速了肌组织的---循环，促进肌肉的发育和生长。运动也使关节得到伸展，关节面得到摩擦，骨骺得到---，骨骼的生长有了动力。

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亲子悦母婴护理为你分享：坐月子期间中性体质应注意

特性：不热不寒，不---口干，无特殊常发作之---。

适用食物：饮食上较容易选择，可以食补与药补交叉食用，没有什么---问题。如果补了之后口干、口苦或长痘子，就停一---补，吃些上述较降火的蔬菜，也可喝一小杯不冰的纯柳丁汁或纯葡萄。

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尽量正确时间补充睡眠

如果睡眠不好也会让心情变得沉闷压抑，但是照顾新生儿的饮食、睡眠以及洗澡洗衣都需要耗费大量的时间，产妇就会因此而感到十分疲惫。为了避免因为睡眠不足而导致的心情压抑暴躁，产妇从武汉月子---回家以后还要尽可能的多睡觉并尽量让自己拥有较好的睡眠。