亲子悦母婴---服务好-坐月子-义乌坐月子

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    2020-8-24

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坐月子食谱

1、清炖乌骨鸡汤

乌骨鸡肉1000克,洗净切碎,与葱、姜、盐、酒等拌匀,上铺党参15克、黄芪25克。枸杞子15克,隔水蒸20分钟即可。治产后虚弱,不足。

2、栗子冬菇焖鸽

配方鲜乳鸽1只,栗子150克,冬菇5~6只,姜1片,干葱1段,磨豉酱1茶匙,调料(姜汁、酒各1茶匙,盐小半茶匙,胡椒粉少许,上汤或水1杯多些,生抽大半汤匙,糖半茶匙,麻油、胡椒粉少许)适量。

做法鲜乳鸽剖洗净,抹干,用调味料搽匀鸽身内外,腌约15分钟,待用。栗子去壳去皮后,洗净,用滚水煮至七成熟,捞出,沥干水分待用。浸软花菇,去蒂,洗净,沥干水分,待用。烧热3汤匙油,把鸽略煎,跟着爆香干葱、姜片及磨豉酱,溅酒,注入调味料,煮滚,加入花菇及栗子,文火焖约20分钟至材料熟,而汁料收干至浓,上碟,即可趁热供食。


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---6个月护理

---出牙可能会烦躁:---现在已经快要出牙了,期间的不适可能导致---心情烦躁,爸爸妈妈要耐心关爱---,帮------不适。

---现在可以翻身了:如果您的---还不能翻身,需要您多抽时间来陪---练习。如果反复练习仍然不能成功,就需要看一下医生,排除运动功能障碍。



---6个月喂养

---大多已开始长出了几个小牙,有了咀嚼能力,舌头也是辅助的搅拌器。这时除了要继续------每天的奶量在600ml左右外,---对食物的口味也有了自己的爱好。继续辅食的同时试着慢慢增加碎菜、鸡蛋、粥、面条、鱼、肉末等。辅食的性质还应以柔嫩、半固体为好。少数---此时不喜欢吃粥,而对---吃的米饭感兴趣,也可以尝试让---吃一些软烂的米饭,但要注意观察是否有消hua---等现象。

补铁:这个月龄和奶粉已经不能提供足够的铁了,母体携带的铁也消耗殆尽,所以辅食中要提供铁含量丰富的食品,蛋黄是选择。

---食谱——鲜虾肉泥

原料:鲜虾肉50克、香油少许

做法:将鲜虾肉洗净,制成肉泥后,放入碗中。碗中加少许水,放入锅中蒸熟即可。

功效:含丰富的蛋白质、钙、磷、铁、---a、---b1、---b2等。


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