现在---每天喂奶次数可以从3次减到2次,每天---500ml或配方奶就已足够了,而辅食要逐渐增加,同时也为断奶做准备。如果这时的---出现生长迟缓或停顿,妈妈也不必过于---。除一日三餐外,可在上、下午各加一次点心,三餐的主食可为各种谷物做的稠粥,还要---一定量的鱼肉、瘦肉、蛋类、豆制品以及各种蔬菜和瓜果。
辅食不要加太多盐:对小---来说,盐会增加zang负担,辅食要尽量清淡,尽管大人会觉得那样的食物没味儿。另外酱油也要少吃,酱油里不但有盐,还有一些细jun,---的抵抗力还不---对抗这些。
注意铁的补充:---对铁的需要量增加,现在每天需要大约1.0毫克的铁,如果辅食添加不够,很容易出现贫xue。
---食谱——什锦豆腐糊
原料:南豆腐、胡萝卜、青菜、肉末、鸡蛋、清汤
做法:1.胡萝卜煮熟切碎。
2.将豆腐放在开水中焯一下,去掉水份切成碎块。
3.将肉末放在锅中,加清汤,再捻碎豆腐和蔬菜末放入锅中,用文火煮至收汤为止。将调匀的鸡蛋倒入并不断搅拌,使整个菜成糊状即可。
亲子悦母婴护理是义乌市子安健康管理有限公司旗下一家母婴产后护理机构,温馨的修养环境,科学的营养膳食,功能齐全的配套设施,---护理团队。为妈咪宝贝提供科学规范、---服务,让妈咪轻松享受月子“假期”!
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牛奶:牛奶营养丰富,是很适合婴幼儿的食品。一般来说,每1000毫升牛奶中仅含有0.5~2.0毫克的铁,而1岁的孩子每天需要从食物中摄取6毫克铁。牛奶含铁量只有的33%,且牛奶中铁的吸收率仅为10%,而中铁的吸收率可达50%。
不能用豆浆代替牛奶喂---:豆制品是粗质蛋白,不易被---吸收利用,食用过多反而增加zang负担。
---食谱——南瓜拌饭
特点:南瓜含---a、---b1、---b2、---c、胡萝卜素及蛋白质,有驱除蛔虫、绦虫之功效。
原料:南瓜1片,米50克,白菜叶1片,盐、食油和高汤各适量。
做法:1.南瓜去皮后,取一小片切成碎粒。
2.白米洗净,加汤泡后,放在电饭煲内,待水沸后,加入南瓜粒、白菜叶煮至米、瓜,略加油、盐调味即成
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