小贴士:产后---时要注意的这些问题
何时---
1、产后---不要操之过急,尤其是在月子期间是修养的时候,这个时候蕞好不要进行---。
2、产后的第六周就开始进行---了,但是一开始---的力度不要太大,应该循序渐进的进行---。
3、顺产的产妇一般要生产后一到两个月开始---,而剖腹产的产妇就应该等到三个月后了。
4、全方面---的蕞佳时期是生产之后的六个月,这个时候产妇的身体大多都会恢复到正常状态,这个时候---身体完全可以承受。
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小贴士:剖腹产的产妇月子饮食中要注意的事项
注意蛋白质食物
产后的妈妈要多吃一些含有蛋白质的食物,如鸡、鱼、瘦肉、动物肝zang等,豆类产品也是非常---的选择,但是不要过量,否则会加重gan负担反而对以身体造成不利的影响。
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小贴士:怎样才算是科学合理的坐月子
1、正常洗头,坐月子的时候适当的洗头对于产妇的身体还是有好处的,洗头的水温一般在37度左右,洗完后应该即使的擦干或者用吹风机吹干。在头发没干之前,不能立即入睡。
2、正常洗澡,产妇在生产之后的24小时就可以擦拭局部身体了,产后一周就可以进行淋浴,尽量不要坐浴。在产妇---的时候应该控制好水温以及室温,洗澡的时间不宜太长,十分钟左右即可,未愈合的伤口不要沾水。
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