小贴士：产妇在月子期间要如何进行锻炼
1、产后shou身操
这种shou身操可以有效的强化产妇腹部的肌肉，可以有效的帮助的恢复。要知道在怀孕期间的新妈妈身体会有较大的变化，---是产后肌肉松弛以及损伤都可以通过产后shou身操来蕞大程度的减少此类的问题。
2、产后瑜伽
瑜伽有着---的---效果，产后瑜伽是专门为产后的新妈妈们量身制定的---运动，不仅可以有效的---、强身健体还能调节生理平衡，帮助新---情绪调节，非常适合产后的新妈妈们选择。
亲子悦母婴护理是一家母婴产后护理机构，的护理团队，集产后护理、产后美丽、产后康复、心理疏导、新生儿护理、科学哺乳、新生儿早期情商智商开发，科学营养月子膳食为一体，“亲子悦”期待您的来电咨询，给您的产后护理服务！
小贴士：月子洗澡的好处有哪些
帮助睡眠 洗澡可以有效的促jin睡眠，---临蓐对于产妇身体造成的萎靡状态。此外，洗澡还能有效的促进产妇---循环，产妇在洗澡后会感觉到精神舒畅等情况。
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小贴士：坐月子是指孕妇产后用一个月或多月的时间进行休养。坐月子可以追溯至西汉<礼记内则>，称之为“月内”，距今已有两千多年的历史，为产后必须的仪式性的行为。从社会学和医学的角度来看，“坐月子“是协助产妇顺利渡---生生理和心理转折的关键时期。
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